สำหรับใครที่กำลังมองหาแอพออกกําลังกาย ลดพุง หรือแอพช่วยออกกำลังเพิ่มกล้ามเปลี่ยนวันแพคมาเป็นซิกแพคต้องลองแอพ FitOn ตัวนี้เลยจ๊ะกับแอพที่รวบรวมเอาเทรนเนอร์ฟิตเนสฝรั่งมาสอนเป็นวีดีโอการออกกำลังกายในแบบที่เราเลือกได้ว่าอยากออกกำลังกายสไตล์ไหนกว่า 30 แบบ
ซึ่งตัวแอพนั้นเราสามารถตั้งเป้าหมายในการออกกำลังได้อย่าง การลดน้ำหนัก, เพิ่มกล้ามเนื้อ, กระชับสัดส่วน และตัวแอพก็จะมีการเก็บสถิติการออกกำลังกายเรามาให้เราดู พร้อมแอพมีเปรียบเทียมการออกกำลังกายกับเพื่อนเรา และเพื่อนบนโซเชียล เพื่อให้เรามีการแข่งขันในการบรรลุเป้าหมายที่เราตั้งไว้แต่แรก
FitOn Workouts & Fitness Plans คือแอพออกกำลังกายฟรีที่มีโค้ชมาออกกำลังให้ดูให้เราเลือกออกกำลังกายตาม เช่น การคาร์ดิโอ โยคะ พิลาทิส และเต้นรำ ฯลฯ พร้อมเรายังสามารถตั้งเป้าหมายออกกำลังกาย พร้อมแอพจะเก็บสถิติการออกกำลังกายค่อยช่วยกระตุ้นให้เราไปถึงเป้าหมายโดยเร็ว
สารบัญ
- คุณสมบัติของแอพ FitOn
- ประโยชน์ของการใช้แอพ
- ข้อดีข้อเสียของแอพ
- บทสรุป แอพออกกําลังกาย
- ลิงดาวโหลดสำหรับ iPhone และแอนดรอยด์
คุณสมบัติของแอพ FitOn
จริงตัวแอพมีฟังก์ชั่นให้เล่นเยอะมากทั้ง เสียเงินเพิ่มเลือกซื้อ Exclusive course ที่มีเทรนเนอร์ฟิตเนสฝรั่งมาสอนกันยาวๆ เป็นสัปดาห์แบบตั้งแต่เริ่มจนจบเลย แต่สำหรับเราชาวฟรีไม่ชอบเสียเงิน ตัวแอพก็มีให้ใช้ฝึกออกกำลังกายฟรีมากมายเช่นกัน ได้แก่
Workout : โหมดที่จะให้เราเลือกประเภทการออกกำลังที่เราชอบที่มี 36 กว่าชนิดทั้ง Dance, Cardio, Yoga, stretch, HIIT, Kickboxing ฯลฯ และเมื่อเราเลือกประเภทได้แล้วยังสามารถเลือกเจาะจงลงไปอีกได้ว่า
- Time : ระยะเวลาออกกำลังกาย
- Intersity : ระดับความหนักหน่วง
- Equipment : การออกกำลังกายต้องใช้อุปกรณ์เสริมไหม? อย่าง ผ้าปูโยคะ และดัมเบล
- Trainer : เลือกเทรนเนอร์ที่เราชอบซึ่งมีทั้งหญิงชายให้เลือกเลย
- Target Area : เลือกออกกำลังส่วนไหนของรายกายเป็นพิเศษ อย่าง ABS, แขน, หลัง, ขา หรือทั้งตัว
เมื่อเลือกกิจกรรมที่เราอยากออกกำลังกายเข้าไปเราจะได้ออกกำลังกายกับคลิปวีดีโอแบบจัดเต็มกับเทรนเนอร์คุณภาพพร้อมเพลงประกอบ ซึ่งถ้าเรามี Smart Watch เชื่อมต่อกับแอพก็จะกับการเต้นของหัวใจ และการเผาผลาญแคลอรี่ได้ด้วย
Upcoming :
ถ้าใครไม่รู้ว่าจะออกกำลังแบบไหนอย่างไรดี ตัวแอพก็มีโหมด Upcoming ที่จะเป็น Live สด ที่จะมีเทรนเนอร์มาสอนออกกำลังกายสด และเปลี่ยนเทรนเนอร์กันทุกชั่วโมงทั้งวันซึ่งถ้าเราพร้อมเวลาไหนก็เปิดดู พร้อมออกกำลังกายเวลานั้นกับเขาไปได้เลยจ๊ะ
Challenges :
ถ้าออกกำลังกายไปเรื่อยๆ ก็คงเหนื่อย และเบื่อ แล้วก็เลิกไปเลย แต่ตัวแอพก็มีโหมด Challenges ให้เราได้ตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายเราให้มีเป้าหมายไว้พุ้งชนอย่าง เดือนนี้ต้องเดินให้ได้ 150,000 ก้าว พร้อมแข่งขันกับเพื่อนเรา หรือเพื่อนบนออนไลน์เพื่อสร้างการแข่งขันในตัวเรา ให้ไม่เบื่อกับการออกกำลังกายคนเดียว
Advice :
สวนใครที่ใส่ใจเรื่อสุขภาพอนามัย แอพตัวนี้ยังรวบรวมบทความภาษาอังกฤษ ด้านสุขภาพที่มีประโยชน์มาให้เราได้เลือกอ่านแบบหลากหลาย ทั้งทริปจากเทรนเนอร์, บทความเกี่ยวกับฟิตเนส, บทความเกี่ยวกับโภชนาการ, บทความด้าน Self car และWellness ซึ่งถ้าใครอ่านภาษาอังกฤษได้บทควาทเหล่านี้ก็มีประโยชน์มากเลยทีเดียว แถมอ่านฟรีด้วย
ประโยชน์ของการใช้ แอพออกกําลังกาย
ใช้งานง่าย: เราสามารถใช้ได้ง่ายและสะดวก โดยสามารถค้นหาและเริ่มการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว
ฟรี: เราสามารถใช้แอพได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายสำหรับฟังก์ชันพื้นฐาน และยังมีตัวเลือกให้สามารถอัปเกรดเป็นแผนพรีเมียมเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติเพิ่มเติม ถ้าเราต้องการฟงก์ชั่นที่เพิ่มขึ้น
หลากหลาย:แอพมีการออกกำลังกายที่หลากหลายให้เลือก ทำให้เราสามารถค้นหาและเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะกับความต้องการและความสนใจของเรา
คุณภาพสูง: แอพมีคลิปการออกกำลังกายที่คุณภาพสูง มีครูผู้สอนมีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ในการสอน
สนุก: การออกกำลังกายในแอพ น่าสนุกและตื่นเต้น เนื่องจากมีทั้งสถิติให้เราได้ดูเพื่อจะได้บรรลุเป้าหมาย และมีระบบแข่งขันกับเพื่อนออไลน์
เข้าถึงได้ง่าย: เราสามารถใช้งานเปิดมือถือ พร้อมออกกำลังกายตามได้ทุกที่และทุกเวลา ที่เราต้องการเลย
ข้อดีข้อเสียของแอพ
ข้อดี
- ฟรีสำหรับใช้พื้นฐาน
- หลากหลายกิจกรรมออกกำลังกายให้เลือก
- คลาสนำโดยเทรนเนอร์มืออาชีพ
- คลาสออกแบบมาเพื่อทุกระดับความฟิต
- ค้นหาคลาสที่เหมาะกับความต้องการและตารางเวลาของคุณได้อย่างง่ายดาย
- ใช้งานง่าย
- อัปเดตเนื้อหาใหม่เป็นประจำ
ข้อเสีย
- มีโฆษณา
- บางฟังก์ชั่นต้องเสียเงิน อย่าง Exclusive course
บทสรุป แอพออกกําลังกาย
แอพ FitOn เป็นแอพออกกำลังกายที่มีตัวเลือกวีดีโอสอนออกกำลังกายจากเทรนเนอร์มืออาชีพมาให้เราเลือกใช้บริการแบบฟรีๆ มีรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลายให้เลือกใช้ตามความชอบของแต่ละคนแต่ละแนว แถมนอกจากนี้ยังมีสถิติดารออกกำลังกาย และการแข่งขันเก็บคะแนนจากเพื่อนเราเอง และผู้ใช้งานออนไลน์มาแข่งขันให้เราจะได้เหมือนมีกลุ่มเพื่อนมาออกกำลังกายด้วยกันไม่เดียวดาย
FitOn ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นการออกกำลังกาย หรือค้นหาวิธีออกกำลังกายใหม่ ๆ แอพนี้ใช้งานง่ายและมีหลายรูปแบบให้เลือกใช้ ไงก็ลองโหลดไปเล่นกันดูนะจ๊ะ
ลิงดาวโหลดสำหรับ iPhone และแอนดรอยด์
ดาวโหลดติดตั้งใช้งานบนมือถือได้แล้ว โดยสามารถตัวแอพได้ทั้งลิงนี้เลย iOS และ แอนดรอยด์
